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除了找原因,还可以试着常常做做深呼吸,放松心理紧张,慢慢的吸气呼气,用这种施法使肌肉放松,而且要暗示自己,放松放松,有一句话叫心静自然凉,也就是说不要想任何不开心的事情,做到心无杂念。

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陈毅2019-6-21

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大易2019-6-21 6:56:30

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